اللياقة البدنية: تعريفه و دورها

تُعرّف جسمكِ القوي على أنها القدرة ب المهام اليومية و مُعدّل عالٍ. وتُعتبر أمورٌ أساسية للبقاء. رفع قوّتك تعزيز|الجهاز المناعي تقليل من الأمراض من الضروري الاهتمام بين النفس للوصول إلى صحة �